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黒五すりごま |
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| 黒五すりごま(いりこぱふブレンド) |
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黒ごま・黒米・黒豆・黒松の実・黒かりんの五つの黒い食材に、香ばしいいりこぱふをブレンドした自然食品です。おひたしや和え物などに振りかけたり、卵焼き、納豆に混ぜ込んだり、すりごまと同じようにお使いください。牛乳やココアに混ぜて飲むのもおすすめです。
パンやクッキー生地に混ぜ込んで焼けば、香ばしい黒五パンや黒五クッキーが出来ます。ハチミツと混ぜてトーストにもどうぞ。栄養たっぷりの朝食になりますよ。 |
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【黒ごま】カルシウム、ビタミンE、食物繊維、リノール酸などが豊富で、老
化防止に効果的です。 |
【黒米】ビタミンB1、B2、鉄分、カルシウムなどが豊富で、外皮にアントシア
ニンを含んでいます。 |
| 【黒豆】良質のたんぱく質、リノール酸、食物繊維が豊富です。 |
【黒松の実】たんぱく質、脂質、ビタミン類が豊富に含まれ、滋養強壮に良い
と言われています。 |
【黒かりん】日本では黒すぐりと呼ばれ、アントシアニン、ビタミンCが豊富
です。疲労回復に効果があると言われています。 |
| 【いりこぱふ】カルシウムが豊富で骨や歯を丈夫にします。 |
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| 【牛乳に混ぜて】 |
| きな粉牛乳のように、牛乳に混ぜて飲むのもおすすめです。 |
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| 【黒五すりごま】 |
| 開封後はチャックをきちんと閉めて、湿気にご注意ください。 |
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