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9月30日（火）
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そう言えば腹筋運動を続けていると便秘をしない。ウエストもスッキリお腹もスッキリ。ねじる運動と両方で良いのかも。年とともに努力をしないと体型を維持出来なくなってきた。メタボ予防にもグー。 |
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9月29日（月）
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昨日は長崎方面へツーリング。雲仙をひとっ走りした後、小浜温泉へ。300円の海上露天風呂、波の湯・茜という露天風呂に入浴。海のすぐ側なので湯船に入ると視線が海面と同じ高さになる。素晴らしい爽快感。 |
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9月27日（土）
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涼しさを飛び越えて寒いくらい。いきなり気候が変わるのでそのまま半袖で仕事をしていたら大きなクシャミ。おまけに台風15号がＵターンして来た。最大風速75m！九州に近づく頃は勢力が衰えるらしいが‥。 |
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9月26日（金）
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ウエストの脂肪を減らすために、ねじる運動や体の側面を伸ばす体操を実行中。仕事の合間や入浴前などのちょっとした合間にやっているけれどなかなかすぐには効果が出ないのでご飯を一杯までにセーブするのをプラス。 |
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9月25日（木）
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利尻昆布とかつお節でダシを取り、豚しゃぶ鍋をした後に、しょう油と塩で薄めに味付けをしてチャンポン麺と残った野菜を入れ和風チャンポン。ダシのうま味がじんわりと口の中に広がって、染みる旨さ。 |
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9月24日（水）
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梅雨並みに蒸し暑い。お彼岸のおばぎを食べる頃は、やっぱり秋風がよく似合う気がする。最近は暑かったり涼しかったりを繰り返すので季節感がいまいち。台風が過ぎ去ってもまだ秋めいてこない。 |
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9月22日（月）
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毒入り餃子事件、今回の汚染米の問題、次から次に起こる食の事件事故。食べ物は体内で分解されて自分の体になる。水も空気も地球を循環している。世界で起こる事は自分にも関係する。対岸の事故ではない。 |
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9月20日（土）
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トップページを少々リニューアル。コンピューターの画面で乾物の美味しさと良さを伝えるにはどう表現したらいいのか、ああでもないこうでもないと試行錯誤しながらページを作る。今回も眼精疲労と肩こりが友。 |
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9月19日（金）
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スーダラ節にもあるように、ちょっとだけ飲もうと思ってたのにみんなでつい盛り上がり、あっという間に時間は過ぎて、気付いたら午前様。頭の中で歌のメロディーが流れつつ、今日は反省の一日。 |
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9月18日（木）
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西の空全体が真っ赤な夕焼け。台風の影響か。色があまりにもきれいなのでしばし見とれる。台風は鹿児島をかすって四国方面へ進むもよう。雨や風の災害が少ない事を願う。 |
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9月17日（水）
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腹筋運動を続けていると、お腹がやはり締まる感じ。これがついサボってしまうといつの間にか緩んでいる。使わない部分はだんだんと能力を失うらしい。これは脳にも言えるとの事。しっかり使わねば。 |
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9月16日（火）
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台風13号。進路をいろいろ変えながら九州にも上陸しそうな感じに。暴風域はなくなりそうだが油断大敵。大雨の可能性もあるらしい。最近は天気が落ち着かないのでツーリングにも行けず‥いい季節なのに。トホホ。 |
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9月13日（土）
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佐賀県三瀬村がかなりの賑わい。手作りソーセージ・ハムのお店イブスキも外まで人が。ここのベーコンがまた絶品で近くを通ると必ず寄ってしまう。福岡市内からもそう遠くないのでばっちり商圏範囲内なのかも。 |
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9月12日（金）
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脳科学者の茂木さんが、人は脳の数％しか使っていないと言っていた。忙しいと感じ、テンパっている状態でもほんの数％なのか。まだまだなんだな。謙虚な気持ちで行こう。 |
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9月11日（木）
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店から4〜5kmしか離れていない場所へ配達に行ったら前が見えないほどの土砂降り。店へ戻ると曇り空。雨の気配なし。これが最近良く耳にするゲリラ豪雨か。集中的に降る雨はやはり怖いな。 |
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9月10日（水）
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携帯電話の料金診断をしてもらった。適正な料金コースに変えると五〜六千円ほど安くなるとのこと。もう少し早くやっていれば良かったと少しブルーになる。ランニングコストの見直しは定期的にするべし。 |
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9月9日（火）
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台風13号発生。週末沖縄に接近するおそれありとの事。九州の南側に台風があると暑い日が続くことが多い。しばらくは残暑が厳しそう。そろそろ台風の季節。気持ちの準備だけでも万全に。 |
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9月8日（月）
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朝晩は涼しくなったけれど日中はまだ30℃くらいの夏日が続く。夏バテは胃腸も疲れるらしいので、野菜や海藻をもりもり食べて体の中をスッキリと。特にやさい昆布はとても良い感じにスッキリする。 |
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9月6日（土）
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天然だし喜一郎で和風スパゲティ。ボールにお湯と喜一郎を入れておいてダシを取る。ベーコン、キャベツを炒めてダシを入れ、塩、こしょう、しょう油で味を調え、茹で上がった麺を入れれば完成。超簡単。味は抜群！ |
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9月5日（金）
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クロワッサンが好きなのでパン屋に行くとつい買ってしまう。いろんなお店のものを食べていると結構違いがある。バターの香りや食感、塩味などお店によってそれぞれの個性がかなりある気がする。 |
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9月4日（木）
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自分の周りでバナナダイエットをやっているという人が三人もいた。まだ始めて間もない二人と成功した一人。なんでも朝ごはんはバナナだけ、昼食と夕食は好きな物を食べていいらしい。こりゃ簡単だ。 |
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9月3日（水）
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窓を閉めていたらヤモリがいきなりこっちにジャンプしてきたので思わずビビる。窓の外に逃げればいいのに、たいてい部屋の方へやって来る。昔は全然平気だったのに、だんだん苦手になってきた。 |
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9月2日（火）
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自宅の側のアジサイが今の時期にまた咲いた。梅雨並みの雨と湿度のせいだろうか。いろんな道を通るとき気をつけて見てみると、咲いているアジサイを何本か発見。めずらしい。 |
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9月1日（月）
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イタリアンのお店で食事の最後にミニパフェというデザート食べる。小さいサイズのフルーツパフェで、これがなかなか旨い。最後にちょうど良いサイズ。たまにはこういうものも良いもんだな。 |
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